Aliağa Haber, Aliağa Son Dakika Haberleri, Aliağa En Güncel Haber,Son Dakika Aliağa Haberleri,İzmir Aliağa Haberleri,Balçova Haber, Balçova Son Dakika Haberleri, Balçova En Güncel Haber,Son Dakika Balçova Haberleri,İzmir Balçova Haberleri,Bayındır Haber, Bayındır Son Dakika Haberleri, Bayındır En Güncel Haber,Son Dakika Bayındır Haberleri,İzmir Bayındır Haberleri,Bayraklı Haber, Bayraklı Son Dakika Haberleri, Bayraklı En Güncel Haber,Son Dakika Bayraklı Haberleri,İzmir Bayraklı Haberleri,Bergama Haber, Bergama Son Dakika Haberleri, Bergama En Güncel Haber,Son Dakika Bergama Haberleri,İzmir Bergama Haberleri,Beydağ Haber, Beydağ Son Dakika Haberleri, Beydağ En Güncel Haber,Son Dakika Beydağ Haberleri,İzmir Beydağ Haberleri,Bornova Haber, Bornova Son Dakika Haberleri, Bornova En Güncel Haber,Son Dakika Bornova Haberleri,İzmir Bornova Haberleri,Buca Haber, Buca Son Dakika Haberleri, Buca En Güncel Haber,Son Dakika Buca Haberleri,İzmir Buca Haberleri,Çeşme Haber, Çeşme Son Dakika Haberleri, Çeşme En Güncel Haber,Son Dakika Çeşme Haberleri,İzmir Çeşme Haberleri,Çiğli Haber, Çiğli Son Dakika Haberleri, Çiğli En Güncel Haber,Son Dakika Çiğli Haberleri,İzmir Çiğli Haberleri,Dikili Haber, Dikili Son Dakika Haberleri, Dikili En Güncel Haber,Son Dakika Dikili Haberleri,İzmir Dikili Haberleri,Foça Haber, Foça Son Dakika Haberleri, Foça En Güncel Haber,Son Dakika Foça Haberleri,İzmir Foça Haberleri,Gaziemir Haber, Gaziemir Son Dakika Haberleri, Gaziemir En Güncel Haber,Son Dakika Gaziemir Haberleri,İzmir Gaziemir Haberleri,Güzelbahçe Haber, Güzelbahçe Son Dakika Haberleri, Güzelbahçe En Güncel Haber,Son Dakika Güzelbahçe Haberleri,İzmir Güzelbahçe Haberleri,Karabağlar Haber, Karabağlar Son Dakika Haberleri, Karabağlar En Güncel Haber,Son Dakika Karabağlar Haberleri,İzmir Karabağlar Haberleri,Karaburun Haber, Karaburun Son Dakika Haberleri, Karaburun En Güncel Haber,Son Dakika Karaburun Haberleri,İzmir Karaburun Haberleri,Karşıyaka Haber, Karşıyaka Son Dakika Haberleri, Karşıyaka En Güncel Haber,Son Dakika Karşıyaka Haberleri,İzmir Karşıyaka Haberleri,Kemalpaşa Haber, Kemalpaşa Son Dakika Haberleri, Kemalpaşa En Güncel Haber,Son Dakika Kemalpaşa Haberleri,İzmir Kemalpaşa Haberleri,Kınık Haber, Kınık Son Dakika Haberleri, Kınık En Güncel Haber,Son Dakika Kınık Haberleri,İzmir Kınık Haberleri,Kiraz Haber, Kiraz Son Dakika Haberleri, Kiraz En Güncel Haber,Son Dakika Kiraz Haberleri,İzmir Kiraz Haberleri,Konak Haber, Konak Son Dakika Haberleri, Konak En Güncel Haber,Son Dakika Konak Haberleri,İzmir Konak Haberleri,Menderes Haber, Menderes Son Dakika Haberleri, Menderes En Güncel Haber,Son Dakika Menderes Haberleri,İzmir Menderes Haberleri,Menemen Haber, Menemen Son Dakika Haberleri, Menemen En Güncel Haber,Son Dakika Menemen Haberleri,İzmir Menemen Haberleri,Narlıdere Haber, Narlıdere Son Dakika Haberleri, Narlıdere En Güncel Haber,Son Dakika Narlıdere Haberleri,İzmir Narlıdere Haberleri,Ödemiş Haber, Ödemiş Son Dakika Haberleri, Ödemiş En Güncel Haber,Son Dakika Ödemiş Haberleri,İzmir Ödemiş Haberleri,Seferihisar Haber, Seferihisar Son Dakika Haberleri, Seferihisar En Güncel Haber,Son Dakika Seferihisar Haberleri,İzmir Seferihisar Haberleri,Selçuk Haber, Selçuk Son Dakika Haberleri, Selçuk En Güncel Haber,Son Dakika Selçuk Haberleri,İzmir Selçuk Haberleri,Tire Haber, Tire Son Dakika Haberleri, Tire En Güncel Haber,Son Dakika Tire Haberleri,İzmir Tire Haberleri,Torbalı Haber, Torbalı Son Dakika Haberleri, Torbalı En Güncel Haber,Son Dakika Torbalı Haberleri,İzmir Torbalı Haberleri,Urla Haber, Urla Son Dakika Haberleri, Urla En Güncel Haber,Son Dakika Urla Haberleri,İzmir Urla HaberleriREKLAM ALANI

(160x600px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
Aliağa Haber, Aliağa Son Dakika Haberleri, Aliağa En Güncel Haber,Son Dakika Aliağa Haberleri,İzmir Aliağa Haberleri,Balçova Haber, Balçova Son Dakika Haberleri, Balçova En Güncel Haber,Son Dakika Balçova Haberleri,İzmir Balçova Haberleri,Bayındır Haber, Bayındır Son Dakika Haberleri, Bayındır En Güncel Haber,Son Dakika Bayındır Haberleri,İzmir Bayındır Haberleri,Bayraklı Haber, Bayraklı Son Dakika Haberleri, Bayraklı En Güncel Haber,Son Dakika Bayraklı Haberleri,İzmir Bayraklı Haberleri,Bergama Haber, Bergama Son Dakika Haberleri, Bergama En Güncel Haber,Son Dakika Bergama Haberleri,İzmir Bergama Haberleri,Beydağ Haber, Beydağ Son Dakika Haberleri, Beydağ En Güncel Haber,Son Dakika Beydağ Haberleri,İzmir Beydağ Haberleri,Bornova Haber, Bornova Son Dakika Haberleri, Bornova En Güncel Haber,Son Dakika Bornova Haberleri,İzmir Bornova Haberleri,Buca Haber, Buca Son Dakika Haberleri, Buca En Güncel Haber,Son Dakika Buca Haberleri,İzmir Buca Haberleri,Çeşme Haber, Çeşme Son Dakika Haberleri, Çeşme En Güncel Haber,Son Dakika Çeşme Haberleri,İzmir Çeşme Haberleri,Çiğli Haber, Çiğli Son Dakika Haberleri, Çiğli En Güncel Haber,Son Dakika Çiğli Haberleri,İzmir Çiğli Haberleri,Dikili Haber, Dikili Son Dakika Haberleri, Dikili En Güncel Haber,Son Dakika Dikili Haberleri,İzmir Dikili Haberleri,Foça Haber, Foça Son Dakika Haberleri, Foça En Güncel Haber,Son Dakika Foça Haberleri,İzmir Foça Haberleri,Gaziemir Haber, Gaziemir Son Dakika Haberleri, Gaziemir En Güncel Haber,Son Dakika Gaziemir Haberleri,İzmir Gaziemir Haberleri,Güzelbahçe Haber, Güzelbahçe Son Dakika Haberleri, Güzelbahçe En Güncel Haber,Son Dakika Güzelbahçe Haberleri,İzmir Güzelbahçe Haberleri,Karabağlar Haber, Karabağlar Son Dakika Haberleri, Karabağlar En Güncel Haber,Son Dakika Karabağlar Haberleri,İzmir Karabağlar Haberleri,Karaburun Haber, Karaburun Son Dakika Haberleri, Karaburun En Güncel Haber,Son Dakika Karaburun Haberleri,İzmir Karaburun Haberleri,Karşıyaka Haber, Karşıyaka Son Dakika Haberleri, Karşıyaka En Güncel Haber,Son Dakika Karşıyaka Haberleri,İzmir Karşıyaka Haberleri,Kemalpaşa Haber, Kemalpaşa Son Dakika Haberleri, Kemalpaşa En Güncel Haber,Son Dakika Kemalpaşa Haberleri,İzmir Kemalpaşa Haberleri,Kınık Haber, Kınık Son Dakika Haberleri, Kınık En Güncel Haber,Son Dakika Kınık Haberleri,İzmir Kınık Haberleri,Kiraz Haber, Kiraz Son Dakika Haberleri, Kiraz En Güncel Haber,Son Dakika Kiraz Haberleri,İzmir Kiraz Haberleri,Konak Haber, Konak Son Dakika Haberleri, Konak En Güncel Haber,Son Dakika Konak Haberleri,İzmir Konak Haberleri,Menderes Haber, Menderes Son Dakika Haberleri, Menderes En Güncel Haber,Son Dakika Menderes Haberleri,İzmir Menderes Haberleri,Menemen Haber, Menemen Son Dakika Haberleri, Menemen En Güncel Haber,Son Dakika Menemen Haberleri,İzmir Menemen Haberleri,Narlıdere Haber, Narlıdere Son Dakika Haberleri, Narlıdere En Güncel Haber,Son Dakika Narlıdere Haberleri,İzmir Narlıdere Haberleri,Ödemiş Haber, Ödemiş Son Dakika Haberleri, Ödemiş En Güncel Haber,Son Dakika Ödemiş Haberleri,İzmir Ödemiş Haberleri,Seferihisar Haber, Seferihisar Son Dakika Haberleri, Seferihisar En Güncel Haber,Son Dakika Seferihisar Haberleri,İzmir Seferihisar Haberleri,Selçuk Haber, Selçuk Son Dakika Haberleri, Selçuk En Güncel Haber,Son Dakika Selçuk Haberleri,İzmir Selçuk Haberleri,Tire Haber, Tire Son Dakika Haberleri, Tire En Güncel Haber,Son Dakika Tire Haberleri,İzmir Tire Haberleri,Torbalı Haber, Torbalı Son Dakika Haberleri, Torbalı En Güncel Haber,Son Dakika Torbalı Haberleri,İzmir Torbalı Haberleri,Urla Haber, Urla Son Dakika Haberleri, Urla En Güncel Haber,Son Dakika Urla Haberleri,İzmir Urla HaberleriREKLAM ALANI

(160x600px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Son Dakika

Aliağa Haber, Aliağa Son Dakika Haberleri, Aliağa En Güncel Haber,Son Dakika Aliağa Haberleri,İzmir Aliağa Haberleri,Balçova Haber, Balçova Son Dakika Haberleri, Balçova En Güncel Haber,Son Dakika Balçova Haberleri,İzmir Balçova Haberleri,Bayındır Haber, Bayındır Son Dakika Haberleri, Bayındır En Güncel Haber,Son Dakika Bayındır Haberleri,İzmir Bayındır Haberleri,Bayraklı Haber, Bayraklı Son Dakika Haberleri, Bayraklı En Güncel Haber,Son Dakika Bayraklı Haberleri,İzmir Bayraklı Haberleri,Bergama Haber, Bergama Son Dakika Haberleri, Bergama En Güncel Haber,Son Dakika Bergama Haberleri,İzmir Bergama Haberleri,Beydağ Haber, Beydağ Son Dakika Haberleri, Beydağ En Güncel Haber,Son Dakika Beydağ Haberleri,İzmir Beydağ Haberleri,Bornova Haber, Bornova Son Dakika Haberleri, Bornova En Güncel Haber,Son Dakika Bornova Haberleri,İzmir Bornova Haberleri,Buca Haber, Buca Son Dakika Haberleri, Buca En Güncel Haber,Son Dakika Buca Haberleri,İzmir Buca Haberleri,Çeşme Haber, Çeşme Son Dakika Haberleri, Çeşme En Güncel Haber,Son Dakika Çeşme Haberleri,İzmir Çeşme Haberleri,Çiğli Haber, Çiğli Son Dakika Haberleri, Çiğli En Güncel Haber,Son Dakika Çiğli Haberleri,İzmir Çiğli Haberleri,Dikili Haber, Dikili Son Dakika Haberleri, Dikili En Güncel Haber,Son Dakika Dikili Haberleri,İzmir Dikili Haberleri,Foça Haber, Foça Son Dakika Haberleri, Foça En Güncel Haber,Son Dakika Foça Haberleri,İzmir Foça Haberleri,Gaziemir Haber, Gaziemir Son Dakika Haberleri, Gaziemir En Güncel Haber,Son Dakika Gaziemir Haberleri,İzmir Gaziemir Haberleri,Güzelbahçe Haber, Güzelbahçe Son Dakika Haberleri, Güzelbahçe En Güncel Haber,Son Dakika Güzelbahçe Haberleri,İzmir Güzelbahçe Haberleri,Karabağlar Haber, Karabağlar Son Dakika Haberleri, Karabağlar En Güncel Haber,Son Dakika Karabağlar Haberleri,İzmir Karabağlar Haberleri,Karaburun Haber, Karaburun Son Dakika Haberleri, Karaburun En Güncel Haber,Son Dakika Karaburun Haberleri,İzmir Karaburun Haberleri,Karşıyaka Haber, Karşıyaka Son Dakika Haberleri, Karşıyaka En Güncel Haber,Son Dakika Karşıyaka Haberleri,İzmir Karşıyaka Haberleri,Kemalpaşa Haber, Kemalpaşa Son Dakika Haberleri, Kemalpaşa En Güncel Haber,Son Dakika Kemalpaşa Haberleri,İzmir Kemalpaşa Haberleri,Kınık Haber, Kınık Son Dakika Haberleri, Kınık En Güncel Haber,Son Dakika Kınık Haberleri,İzmir Kınık Haberleri,Kiraz Haber, Kiraz Son Dakika Haberleri, Kiraz En Güncel Haber,Son Dakika Kiraz Haberleri,İzmir Kiraz Haberleri,Konak Haber, Konak Son Dakika Haberleri, Konak En Güncel Haber,Son Dakika Konak Haberleri,İzmir Konak Haberleri,Menderes Haber, Menderes Son Dakika Haberleri, Menderes En Güncel Haber,Son Dakika Menderes Haberleri,İzmir Menderes Haberleri,Menemen Haber, Menemen Son Dakika Haberleri, Menemen En Güncel Haber,Son Dakika Menemen Haberleri,İzmir Menemen Haberleri,Narlıdere Haber, Narlıdere Son Dakika Haberleri, Narlıdere En Güncel Haber,Son Dakika Narlıdere Haberleri,İzmir Narlıdere Haberleri,Ödemiş Haber, Ödemiş Son Dakika Haberleri, Ödemiş En Güncel Haber,Son Dakika Ödemiş Haberleri,İzmir Ödemiş Haberleri,Seferihisar Haber, Seferihisar Son Dakika Haberleri, Seferihisar En Güncel Haber,Son Dakika Seferihisar Haberleri,İzmir Seferihisar Haberleri,Selçuk Haber, Selçuk Son Dakika Haberleri, Selçuk En Güncel Haber,Son Dakika Selçuk Haberleri,İzmir Selçuk Haberleri,Tire Haber, Tire Son Dakika Haberleri, Tire En Güncel Haber,Son Dakika Tire Haberleri,İzmir Tire Haberleri,Torbalı Haber, Torbalı Son Dakika Haberleri, Torbalı En Güncel Haber,Son Dakika Torbalı Haberleri,İzmir Torbalı Haberleri,Urla Haber, Urla Son Dakika Haberleri, Urla En Güncel Haber,Son Dakika Urla Haberleri,İzmir Urla Haberleri

Gen haritası çıkarmak zayıflamada yeni trend oldu

Gen haritası çıkarmak zayıflamada yeni trend oldu
25
04 Kasım 2018 - 18:36

Gen haritası çıkarmak zayıflamada yeni trend oldu

– Genler ve DNA’nız beslenmenizi ve zayıflamanızı etkiliyor
– Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş:
– “Gen analizlerine göre yaptığınız diyetlerle normal diyetlere göre 2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz ve kilonuzu daha uzun vadede koruyabiliyorsunuz”
– “Ağızdan alınan bir tükürük ile test yapılıyor ve hangi besinin size yarayıp yaramayacağı yüzde 99 oranında başarıyla ortaya çıkıyor”

ZAYIFLAMAK İÇİN DİYET UYGULAYAN BİRÇOK KİŞİ İÇİN YENİ TRENDİN GENETİK TESTLER OLDUĞUNU BELİRTEN DİYETİSYEN GİZEM ŞİMŞEK AKTAŞ, “GEN ANALİZLERİNE GÖRE YAPTIĞINIZ DİYETLERLE NORMAL DİYETLERE GÖRE 2,5 KAT DAHA FAZLA BAŞARI SAĞLIYORSUNUZ. HEM SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE GENLERİNİZİN YÖNLENDİRDİĞİ ŞEKİLDE KİLO VERİYORSUNUZ HEM DE KİLONUZU DAHA UZUN VADEDE KORUYABİLİYORSUNUZ” DEDİ. Gen haritası çıkarmak zayıflamada yeni trend oldu Zayıflamak için diyet uygulayan birçok kişi için yeni trendin genetik testler olduğunu belirten Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, “Gen analizlerine göre yaptığınız diyetlerle normal diyetlere göre 2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz. Hem sağlıklı bir şekilde genlerinizin yönlendirdiği şekilde kilo veriyorsunuz hem de kilonuzu daha uzun vadede koruyabiliyorsunuz” dedi.
Çoğu kişinin genel sorunu olan kilo verme problemi için, birçok diyet programları uygulanıyor. Ancak sağlıklı zayıflama ve kilo vermek için insanların DNA’sı ve genlerine göre beslenmenin daha yararlı ve etkili olduğu söyleniyor. Genlerin beslenmeyi doğrudan etkilediğini belirten Özel Egesante Tıp Merkezi Doktorlarından Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, “Genlerimiz beslenmemizi etkiliyor. Dünya üzerinde yaşayan her bireyin parmak izi farklıdır. Bunun sebebi eşsiz DNA’mızdan kaynaklıdır. DNA’larımız vücut şeklimizi, boyumuzu, göz ve saç şeklimizi etkileyen kodlara sahiptir. Şimdi biz diyetisyenler için daha önemli bir nokta keşfedildi; beslenme ile genetiğin birbiriyle ilişkisi. Diyetimizi belirlerken artık genlerimize bakabiliyoruz. Hep kişiye özel beslenmeden bahsediyoruz. Herkesin vücut tipine, yaşına, boyuna uygun diyetler hazırlamaya çalışıyoruz. Ama aslında kişiye özel beslenme genlerimizde saklı çünkü hepimizin diyetlere verdiği reaksiyonlar farklı. Mesela aynı vücut şekline, aynı kiloya ve aynı yaşam şartlarına sahip iki insana aynı diyeti uyguluyoruz ama farklı sonuçlar alıyoruz. Ya da bazı insanlar diyet yaparken çok spor yapması gerekirken, bazıları hiç spor yapmasa da ideal kiloya ulaşabiliyorlar. İşte bunun sebebi üstü kapalı biçimde metabolizma farklılığı ama daha derinlere indiğimizde bunun sebebi genlerimizde saklı” dedi.

“Ağızdan alınan bir tükürük ile test yapılıyor”

Genlerle ilgili testler yapılarak kişinin nasıl beslenmesi gerektiğinin ortaya konduğunu belirten Diyetisyen Gizem Şimşek Aktaş, “Ağızdan alınan bir tükürük yurt dışına analize gidiyor ve sizin gen haritanıza göre nasıl beslenmeniz gerektiği belirleniyor. Bunun sonucunda da sizin ve benim vücudumuzun farklı olarak ne istediğini görebiliyoruz. Örneğin sizin vücudunuzun karbonhidrat ihtiyacı ile benimkisi farklı. Siz yüzde 60 tüketerek zayıflayabiliyorken, ben yüzde 30 tüketerek zayıflayabiliyorum. Yine günde kaç dilim ekmek yerseniz kilo alırsınız, vücudunuzun ne kadar yağa ya da proteine ihtiyaç var, bunlar her bireyde farklı ve bunun analizini yapmış oluyoruz. Bu da sadece diyet döneminde değil genel anlamda kilonuzu korumanız ve sağlıklı beslenmeniz için bunlardan ne kadar yüzde ihtiyacı duyduğunuzu gösteren yüzde 99’a varan oranda doğru bir tablo” diye konuştu.
Gen testiyle ihtiyacınız olan besinleri kişinin bileceğini ve sağlıklı beslenebileceğini ifade eden Aktaş, gen testlerini güvenle yaptırılabileceğini söyledi.

“Ara öğün yapmak herkese aynı şekilde yaramayabilir”

Herkese tavsiye edilen ‘‘ara öğün’ konusuna da değinen Diyetisyen Aktaş, “Herkesin fikir ayrılığına düştüğü bir konu daha var; ara öğün yapmalı mı yapmamalı mıyım? Buna da aynı şekilde genleriniz cevap veriyor. Eğer sizin vücudunuz çok sık acıkan bir vücutsa yapmalısınız. Ama vücudunuz uzun süre açlığa dayanabilen bir vücutsa o zaman yapmasanız da idare edebilirsiniz. Özetle kişiden kişiye değişebilen çok farklı sonuçlar elde edebiliyoruz. Herkes spor yaparak zayıflamayabilir ya da herkesin yapması gereken egzersiz türü farklılık gösterebilir. Gen testleri bunlarla ilgili de hayatınız boyunca nasıl spor yapmanız gerektiğine dair net sonuçlar ortaya koyuyor” ifadelerini kullandı.

“2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz”

Yapılan testler ile genlerimizin hangi besinleri sevip sevmediğini öğrenebildiğimizi vurgulayan Diyetisyen Aktaş, şunları söyledi:
“Örneğin diyetisyenlerin sıklıkla önerdiği nar meyvesi inanılmaz sağlıklı, antioksidan açısından zengin bir meyvedir. Ancak bazı danışanlarımız da narın genlere iyi gelmediğini görüyoruz. Bu kişi için nar çok sağlıklı meyve olmaktan çıkabiliyor. Yine hurma, ki ara öğünler de çok önemli ama bazı kişilere yaramıyor, vücut yapılarına uygun olmayabiliyor. Bunun gibi bir sürü yiyeceğe karşı vücudun nasıl reaksiyon verdiği, yarayıp yaramadığı ortaya çıkmış oluyor. Yani artık sağlıklı besin kavramı biraz daha kişiselleşiyor. Vücudumuzun gün içinde gereksinim duyduğu vitamin ve mineraller vardır. Bu testlerle vücudumuzun ne kadar vitamin ve minerale ihtiyaç duyduğunu da görmüş oluyoruz. Bu vitamin ve mineraller de bizi hastalıklara karşı koruyor. Bu yüzden de aynı şeyleri tüketirken ben hasta oluyorum siz olmayabiliyorsunuz. Bunları net bir şekilde analiz edebiliyoruz. Hem genel sağlık hem de doğru beslenme için gen analizi günümüzde artık önemli bir kavram. Gen analizlerine göre yaptığınız diyetlerle normal diyetlere göre 2,5 kat daha fazla başarı sağlıyorsunuz. Hem sağlıklı bir şekilde genlerinizin siz, yönlendirdiği şekilde kilo veriyorsunuz hem de kilonuzu daha uzun vadede koruyabiliyorsunuz.”

SON EKLENEN FİRMALAR

İZMİR SON DAKİKA HABERLERİ | EN GÜNCEL İZMİR HABERLERİ | SON DAKİKA İZMİR | İZMİR İNTERNET HABERLERİ

Anket sorusunu buraya yazabilirsiniz. Eğer daha uzun bir içerik olursa bu şekilde olmaktadır.

  • Cevap 1 --> 3
  • Cevap 2 (Uzun cevaplar için oluşturulmuş örnek cevap) --> 4
  • Cevap 3 --> 2
  • Cevap 4 --> 0
  • Cevap 5 --> 1
Gönder
Sonuçlar

Tüm Hakları Eser Group'a Aittir. | İzmir'den Ne Haber ? En Güncel İzmir Son Dakika Haberleri