Prebiyotik nedir? Prebiyotikler bağırsaklarımızdaki dost bakterilermidir? | Son DakikaSon Dakika
Aliağa Haber, Aliağa Son Dakika Haberleri, Aliağa En Güncel Haber,Son Dakika Aliağa Haberleri,İzmir Aliağa Haberleri,Balçova Haber, Balçova Son Dakika Haberleri, Balçova En Güncel Haber,Son Dakika Balçova Haberleri,İzmir Balçova Haberleri,Bayındır Haber, Bayındır Son Dakika Haberleri, Bayındır En Güncel Haber,Son Dakika Bayındır Haberleri,İzmir Bayındır Haberleri,Bayraklı Haber, Bayraklı Son Dakika Haberleri, Bayraklı En Güncel Haber,Son Dakika Bayraklı Haberleri,İzmir Bayraklı Haberleri,Bergama Haber, Bergama Son Dakika Haberleri, Bergama En Güncel Haber,Son Dakika Bergama Haberleri,İzmir Bergama Haberleri,Beydağ Haber, Beydağ Son Dakika Haberleri, Beydağ En Güncel Haber,Son Dakika Beydağ Haberleri,İzmir Beydağ Haberleri,Bornova Haber, Bornova Son Dakika Haberleri, Bornova En Güncel Haber,Son Dakika Bornova Haberleri,İzmir Bornova Haberleri,Buca Haber, Buca Son Dakika Haberleri, Buca En Güncel Haber,Son Dakika Buca Haberleri,İzmir Buca Haberleri,Çeşme Haber, Çeşme Son Dakika Haberleri, Çeşme En Güncel Haber,Son Dakika Çeşme Haberleri,İzmir Çeşme Haberleri,Çiğli Haber, Çiğli Son Dakika Haberleri, Çiğli En Güncel Haber,Son Dakika Çiğli Haberleri,İzmir Çiğli Haberleri,Dikili Haber, Dikili Son Dakika Haberleri, Dikili En Güncel Haber,Son Dakika Dikili Haberleri,İzmir Dikili Haberleri,Foça Haber, Foça Son Dakika Haberleri, Foça En Güncel Haber,Son Dakika Foça Haberleri,İzmir Foça Haberleri,Gaziemir Haber, Gaziemir Son Dakika Haberleri, Gaziemir En Güncel Haber,Son Dakika Gaziemir Haberleri,İzmir Gaziemir Haberleri,Güzelbahçe Haber, Güzelbahçe Son Dakika Haberleri, Güzelbahçe En Güncel Haber,Son Dakika Güzelbahçe Haberleri,İzmir Güzelbahçe Haberleri,Karabağlar Haber, Karabağlar Son Dakika Haberleri, Karabağlar En Güncel Haber,Son Dakika Karabağlar Haberleri,İzmir Karabağlar Haberleri,Karaburun Haber, Karaburun Son Dakika Haberleri, Karaburun En Güncel Haber,Son Dakika Karaburun Haberleri,İzmir Karaburun Haberleri,Karşıyaka Haber, Karşıyaka Son Dakika Haberleri, Karşıyaka En Güncel Haber,Son Dakika Karşıyaka Haberleri,İzmir Karşıyaka Haberleri,Kemalpaşa Haber, Kemalpaşa Son Dakika Haberleri, Kemalpaşa En Güncel Haber,Son Dakika Kemalpaşa Haberleri,İzmir Kemalpaşa Haberleri,Kınık Haber, Kınık Son Dakika Haberleri, Kınık En Güncel Haber,Son Dakika Kınık Haberleri,İzmir Kınık Haberleri,Kiraz Haber, Kiraz Son Dakika Haberleri, Kiraz En Güncel Haber,Son Dakika Kiraz Haberleri,İzmir Kiraz Haberleri,Konak Haber, Konak Son Dakika Haberleri, Konak En Güncel Haber,Son Dakika Konak Haberleri,İzmir Konak Haberleri,Menderes Haber, Menderes Son Dakika Haberleri, Menderes En Güncel Haber,Son Dakika Menderes Haberleri,İzmir Menderes Haberleri,Menemen Haber, Menemen Son Dakika Haberleri, Menemen En Güncel Haber,Son Dakika Menemen Haberleri,İzmir Menemen Haberleri,Narlıdere Haber, Narlıdere Son Dakika Haberleri, Narlıdere En Güncel Haber,Son Dakika Narlıdere Haberleri,İzmir Narlıdere Haberleri,Ödemiş Haber, Ödemiş Son Dakika Haberleri, Ödemiş En Güncel Haber,Son Dakika Ödemiş Haberleri,İzmir Ödemiş Haberleri,Seferihisar Haber, Seferihisar Son Dakika Haberleri, Seferihisar En Güncel Haber,Son Dakika Seferihisar Haberleri,İzmir Seferihisar Haberleri,Selçuk Haber, Selçuk Son Dakika Haberleri, Selçuk En Güncel Haber,Son Dakika Selçuk Haberleri,İzmir Selçuk Haberleri,Tire Haber, Tire Son Dakika Haberleri, Tire En Güncel Haber,Son Dakika Tire Haberleri,İzmir Tire Haberleri,Torbalı Haber, Torbalı Son Dakika Haberleri, Torbalı En Güncel Haber,Son Dakika Torbalı Haberleri,İzmir Torbalı Haberleri,Urla Haber, Urla Son Dakika Haberleri, Urla En Güncel Haber,Son Dakika Urla Haberleri,İzmir Urla HaberleriREKLAM ALANI

(160x600px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
Aliağa Haber, Aliağa Son Dakika Haberleri, Aliağa En Güncel Haber,Son Dakika Aliağa Haberleri,İzmir Aliağa Haberleri,Balçova Haber, Balçova Son Dakika Haberleri, Balçova En Güncel Haber,Son Dakika Balçova Haberleri,İzmir Balçova Haberleri,Bayındır Haber, Bayındır Son Dakika Haberleri, Bayındır En Güncel Haber,Son Dakika Bayındır Haberleri,İzmir Bayındır Haberleri,Bayraklı Haber, Bayraklı Son Dakika Haberleri, Bayraklı En Güncel Haber,Son Dakika Bayraklı Haberleri,İzmir Bayraklı Haberleri,Bergama Haber, Bergama Son Dakika Haberleri, Bergama En Güncel Haber,Son Dakika Bergama Haberleri,İzmir Bergama Haberleri,Beydağ Haber, Beydağ Son Dakika Haberleri, Beydağ En Güncel Haber,Son Dakika Beydağ Haberleri,İzmir Beydağ Haberleri,Bornova Haber, Bornova Son Dakika Haberleri, Bornova En Güncel Haber,Son Dakika Bornova Haberleri,İzmir Bornova Haberleri,Buca Haber, Buca Son Dakika Haberleri, Buca En Güncel Haber,Son Dakika Buca Haberleri,İzmir Buca Haberleri,Çeşme Haber, Çeşme Son Dakika Haberleri, Çeşme En Güncel Haber,Son Dakika Çeşme Haberleri,İzmir Çeşme Haberleri,Çiğli Haber, Çiğli Son Dakika Haberleri, Çiğli En Güncel Haber,Son Dakika Çiğli Haberleri,İzmir Çiğli Haberleri,Dikili Haber, Dikili Son Dakika Haberleri, Dikili En Güncel Haber,Son Dakika Dikili Haberleri,İzmir Dikili Haberleri,Foça Haber, Foça Son Dakika Haberleri, Foça En Güncel Haber,Son Dakika Foça Haberleri,İzmir Foça Haberleri,Gaziemir Haber, Gaziemir Son Dakika Haberleri, Gaziemir En Güncel Haber,Son Dakika Gaziemir Haberleri,İzmir Gaziemir Haberleri,Güzelbahçe Haber, Güzelbahçe Son Dakika Haberleri, Güzelbahçe En Güncel Haber,Son Dakika Güzelbahçe Haberleri,İzmir Güzelbahçe Haberleri,Karabağlar Haber, Karabağlar Son Dakika Haberleri, Karabağlar En Güncel Haber,Son Dakika Karabağlar Haberleri,İzmir Karabağlar Haberleri,Karaburun Haber, Karaburun Son Dakika Haberleri, Karaburun En Güncel Haber,Son Dakika Karaburun Haberleri,İzmir Karaburun Haberleri,Karşıyaka Haber, Karşıyaka Son Dakika Haberleri, Karşıyaka En Güncel Haber,Son Dakika Karşıyaka Haberleri,İzmir Karşıyaka Haberleri,Kemalpaşa Haber, Kemalpaşa Son Dakika Haberleri, Kemalpaşa En Güncel Haber,Son Dakika Kemalpaşa Haberleri,İzmir Kemalpaşa Haberleri,Kınık Haber, Kınık Son Dakika Haberleri, Kınık En Güncel Haber,Son Dakika Kınık Haberleri,İzmir Kınık Haberleri,Kiraz Haber, Kiraz Son Dakika Haberleri, Kiraz En Güncel Haber,Son Dakika Kiraz Haberleri,İzmir Kiraz Haberleri,Konak Haber, Konak Son Dakika Haberleri, Konak En Güncel Haber,Son Dakika Konak Haberleri,İzmir Konak Haberleri,Menderes Haber, Menderes Son Dakika Haberleri, Menderes En Güncel Haber,Son Dakika Menderes Haberleri,İzmir Menderes Haberleri,Menemen Haber, Menemen Son Dakika Haberleri, Menemen En Güncel Haber,Son Dakika Menemen Haberleri,İzmir Menemen Haberleri,Narlıdere Haber, Narlıdere Son Dakika Haberleri, Narlıdere En Güncel Haber,Son Dakika Narlıdere Haberleri,İzmir Narlıdere Haberleri,Ödemiş Haber, Ödemiş Son Dakika Haberleri, Ödemiş En Güncel Haber,Son Dakika Ödemiş Haberleri,İzmir Ödemiş Haberleri,Seferihisar Haber, Seferihisar Son Dakika Haberleri, Seferihisar En Güncel Haber,Son Dakika Seferihisar Haberleri,İzmir Seferihisar Haberleri,Selçuk Haber, Selçuk Son Dakika Haberleri, Selçuk En Güncel Haber,Son Dakika Selçuk Haberleri,İzmir Selçuk Haberleri,Tire Haber, Tire Son Dakika Haberleri, Tire En Güncel Haber,Son Dakika Tire Haberleri,İzmir Tire Haberleri,Torbalı Haber, Torbalı Son Dakika Haberleri, Torbalı En Güncel Haber,Son Dakika Torbalı Haberleri,İzmir Torbalı Haberleri,Urla Haber, Urla Son Dakika Haberleri, Urla En Güncel Haber,Son Dakika Urla Haberleri,İzmir Urla HaberleriREKLAM ALANI

(160x600px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Son Dakika

Baskılı Poşet

Prebiyotik nedir? Prebiyotikler bağırsaklarımızdaki dost bakterilermidir?

İzmir Haber | Ege Haber | Son Dakika İzmir | İzmir Son Dakika Haberleri | izmirdennehaber.com

Kışın hastalıklardan korunmak için sadece beslenmenin değil yaşam şeklinin de önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, “Kış aylarında lahana, karnabahar, turp, çiğ havuç, soğan ve sarımsak yiyorum” dedi. Karatay ayrıca yüzdeki sivilcelerin sebebini açıkladı.

Prebiyotik nedir? Prebiyotikler bağırsaklarımızdaki dost bakterilermidir?
06 Ocak 2019 - 20:20

Prebiyotik nedir? Prebiyotikler bağırsaklarımızdaki dost bakterilermidir?

Kışın hastalıklardan korunmak için sadece beslenmenin değil yaşam şeklinin de önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, “Kış aylarında lahana, karnabahar, turp, çiğ havuç, soğan ve sarımsak yiyorum” dedi. Karatay ayrıca yüzdeki sivilcelerin sebebini açıkladı.


Kar kış demeden her gün 20-30 dakika yürümek gerektiğini belirten Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
Canan Karatay, kışın nasıl beslendiğini açıklayarak vücudun hastalıklara karşı direncini artıracak önerilerde bulundu.

CANLI BAKTERİ İÇEREN YİYECEKLERİN VÜCUDA GİRMESİ GEREKİR

Prof. Dr. Karatay, “Kışın lahana, karnabahar, turp, çiğ havuç, soğan ve sarımsak yiyorum. Onlar prebiyotiktir.
Prebiyotik nedir? Prebiyotikler bağırsaklarımızdaki dost bakterileri besler, çoğalmasını sağlar. Probiyotik
ise canlı bakteri içeren yiyeceklerdir, vücuda girmesi gerekir” ifadelerini kullandı.

“HER GÜN 20-30 DAKİKA YÜRÜYECEKSİNİZ”

Bol bol kelle paça, işkembe çorbası içilmesini tavsiye eden Prof. Dr. Karatay, “Kışın hastalıklardan
korunmak için sadece beslenmek değil yaşam şekli de önemli. Kar, kış demeden her gün 20-30 dakika yürüyeceksiniz.
Ellerinizi çok iyi yıkayacaksınız, bol bol kelle paça, işkembe çorbası içeceksiniz. Köy yumurtası yiyeceksiniz,
kemik suyu içeceksiniz. Birde içtiğiniz bir bardak suya bir çay kaşığı kristal kaya tuzu eritip öyle içeceksiniz.
Aynı zamanda kış boyunca kristal kaya tuzlu suyu burnunuza sabah, akşam çekeceksiniz, gargara yapacaksınız” diye konuştu.

“PAÇA ÇORBASI UNSUZ OLACAK”

Kemik suyu ve paça çorbasının vücut direncini güçlendirdiğini dile getiren Prof. Dr. Karatay, “Bazı vitaminler vücutta eksikse baktırıp doktor kontörülünde seviyelerini yükseltmek lazım. En başta D, B12 ve diğer B vitaminleri çok önemli. B12 vitamini eksikliğinde bol bol sakatat yiyeceksiniz. Onun için kemik suyu ve paça diyoruz. Ama paça çorbası unsuz olacak, bunlar vücudun direncini güçlendiriyor” ifadelerini kullandı.

Hastalıkların vücut direnci düştüğünde ortaya çıktığını söyleyen Prof. Dr. Karatay, “Vücutta 80 trilyon mikrop var. Bu mikroplarla birlikte yaşıyoruz ama vücudun direnci kırıldığı zaman mikroplar alevleniyor bütün mesele budur” dedi.

“HAMBURGER HİÇ YEMEDİM”

Geleneksel usulle beslendiğini belirten Prof. Dr. Karatay, “Hamburger hiç yemedim,yemem. 12 sene Amerika’da kaldık ne ben ne çocuğum hamburger yemedik. Geleneksel eski usulle besleniyoruz. Amerika’da kendi ev yoğurdumu yaptım. Hastalanmamak için doğal probiyotik içeren ev yoğurdu yiyeceksiniz. Ev sirkesi kullanacaksınız, yani içinde sağlıklı canlı bakteri içerecek” diye konuştu.

“HAMBURGERLERİN İÇİ TRANS YAĞ DOLU”

Hamburgerlerin içinin trans yağlarla dolu olduğunu aktaran Prof. Dr. Karatay, “Hamburger, hamburger değil ki
en tehlikeli şey. Kalp hastalıkları, felç, kronik dejeneratif dediğimiz hastalıkların özellikle karaciğer yağlanmasının, yüzdeki sivilcelerinin sebebi trans yağlardır, hamburgerdir veya patates kızartmasıdır” ifadelerini kullandı.

Bir önceki İzmir Son Dakika | TBMM Başkanı Yıldırım İzmir'de kahvehaneyi ziyaret etti başlıklı haberimizi de okumanızı öneririz.

İzmir Haber

SON EKLENEN FİRMALAR

İzmir Haber | İzmir Son Dakika | Ege Haber

İzmir Haber | İzmir Son Dakika | Ege HaberAnket sorusunu buraya yazabilirsiniz. Eğer daha uzun bir içerik olursa bu şekilde olmaktadır.

  • İzmir Haber --> 3
  • İzmir Son Dakika --> 5
  • Ege Haber --> 2
  • Son Dakika İzmir Haberleri --> 1
Gönder
Sonuçlar

Tüm Hakları Eser Group'a Aittir. | İzmir Haber | Son Dakika İzmir Haberleri

Baskili PosetPoset Baski